早朝ラン

このところ朝方はめっきり寒くなった。そして5時過ぎに起きてもまだまだ暗い。早朝ラン挫折への誘惑満載の季節到来。

この頃は朝食後にランに出かけるようにしてみたがこれが結構イケる。起き抜けの真っ暗な中から走り出す必要は無いし、寝起きで走るより確実に体は良く。いつも走る自宅から外苑に掛けてのコースはトイレも至る所に有るので催した時の心配も無い。

昨日・今朝と外苑1000mインターバル×4周を含むトータル15km、調子は悪くない。さのマラソンまであと2週間切った、頑張ろう。